André Cintra

Olá! Eu sou André Cintra, tenho 41 anos e sou profissional de Educação Física, formado desde 2009. Ao longo da minha trajetória, venho trabalhando com treinamento físico, buscando sempre unir força, movimento, saúde e qualidade de vida de forma prática, eficiente e individualizada. Foi a partir dessa experiência que criei o Método Nexus 45+, uma metodologia de treinamento desenvolvida especialmente para pessoas a partir dos 45 anos, levando em consideração as mudanças que acontecem no corpo ao longo do tempo e a importância de preservar força, mobilidade, condicionamento e autonomia. O nome Nexus representa conexão, elo. É a conexão entre o corpo de hoje e a vida que você quer viver amanhã. A proposta do Método Nexus 45+ é proporcionar um treinamento inteligente, eficiente e personalizado, respeitando o nível de condicionamento, os objetivos e a realidade de cada pessoa. Mais do que buscar apenas resultados estéticos, acredito que treinar depois dos 45 é investir em força para viver, movimento para se manter ativo e longevidade para aproveitar melhor a vida. Seja bem-vindo(a) ao Método Nexus 45+ — Força para Viver.