El plan Gratis incluye 5 créditos de IA al mes, sin tarjeta. Te permiten generar una rutina de entrenamiento, cinco análisis de evaluación o combinar otras acciones. Antes de cada uso, la app muestra el costo; revisas y editas el resultado sin gastar más créditos.
Cuatro pasos dentro de la app, en el celular o en la computadora. Lo que cambia respecto a armar la ficha a mano es el tiempo: los minutos se vuelven segundos, y se acaba la búsqueda de ejercicios.
Hipertrofia, pérdida de grasa, fuerza o acondicionamiento. Nivel, días por semana, minutos por sesión, equipamiento disponible y restricciones. Musculación, running, CrossFit o entrenamiento mixto.
Antes de generar, la app muestra lo que entra en la cuenta: edad, sexo, objetivo del registro, última evaluación física, restricciones de la anamnesis y las últimas rutinas, para no repetir lo que el alumno acaba de hacer.
En segundos: arma el programa por día de la semana, series, repeticiones, descanso, carga inicial sugerida y técnica. Cada ejercicio sale del catálogo de 1.500+ con video. La IA explica por escrito por qué eligió ese enfoque para ese alumno.
La vista previa muestra todo antes de entrar al editor: acepta, cambia un ejercicio, ajusta cadencia y descanso, o pide otra versión. El alumno la recibe en el celular y en el reloj, con video y temporizador de descanso.
La diferencia entre una IA genérica y una IA de entrenador personal es el contexto. Todo lo que ya registraste en la app entra en la generación, sin copiar ni pegar nada.
Peso, altura, porcentaje de grasa, circunferencias y la fecha de la última evaluación. La IA ajusta el volumen y la intensidad al punto de partida real, no a un alumno promedio.
Lesiones, dolores, cirugías y limitaciones registradas en la anamnesis se convierten en restricciones para la generación: la IA evita el patrón de movimiento que lastima y elige alternativas.
Los ejercicios de las últimas generaciones y rutinas entran como “evitar repetir”. Tres rutinas generadas con los mismos parámetros salen distintas entre sí.
Gimnasio completo, estudio, entrenamiento en casa con mancuernas y banda elástica, o peso corporal. La IA solo prescribe lo que el alumno tiene disponible donde entrena.
La IA no inventa ejercicios: cada elemento se resuelve contra el catálogo de la app, con video e imagen. Lo que no coincida con el catálogo aparece marcado para que tú elijas.
El resultado de la IA entra en el mismo editor de siempre: arrastrar, cambiar ejercicio, modificar serie, cadencia y descanso. Y el alumno puede cambiar un ejercicio durante la rutina por otro del mismo grupo.
ChatGPT, Gemini y Claude tienen versiones gratuitas y son útiles para estudiar un tema, reescribir un mensaje o resolver una duda rápida. El problema empieza cuando el trabajo es real: la herramienta no conoce a tu alumno. Cada uso empieza copiando la evaluación, las lesiones y su historial fuera de tu sistema, y termina con un texto que igual tienes que volver a escribir en una rutina, buscar el video de cada ejercicio y verificar si el ejercicio existe de verdad.
También está el tema legal. Los datos de salud son dato personal sensible y su tratamiento exige base legal y cuidado con el proveedor. Pegar la anamnesis del alumno en una herramienta de uso general, con cuenta personal, sin saber dónde queda almacenada, es el tipo de cosa que nadie quiere explicar después.
Una IA que vive dentro de la app del entrenador resuelve esto por diseño: trabaja sobre la evaluación que ya hiciste, la anamnesis que el alumno ya completó y el historial que la app ya guarda. Recibe solo lo necesario, en el momento de la generación, y devuelve la ficha en el formato de la app, con video, lista para revisar y enviar. Es la diferencia entre una IA que ayuda y una que genera más trabajo.
Y lo que no hace: no reemplaza la evaluación física, no firma la prescripción y no envía nada al alumno por sí sola. La prescripción de ejercicio es un acto del profesional de Educación Física certificado según la normativa local. La IA prepara; el entrenador decide.
El plan Gratis recibe 5 créditos de IA al mes, sin tarjeta, y permanece de forma permanente para 1 alumno. El Starter recibe 10 y el Ilimitado recibe 50. La franquicia se renueva cada mes, incluso en el plan anual, y no se acumula.
Una rutina de entrenamiento o importación usa 5 créditos, un plan alimenticio usa 3, un análisis de evaluación usa 1 y una publicación usa 1. Los créditos comprados en recargas no vencen; editar, reutilizar y pedir soporte no consume saldo.
| Plan | Precio | Alumnos activos | Créditos de IA al mes |
|---|---|---|---|
| Gratis | $ 0 | 1 | 5 |
| Starter | R$ 9,90/mes o R$ 99,90/año | hasta 3 | 10 |
| Ilimitado | R$ 39,90/mes o R$ 399,90/año | sin límite | 50 |
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O app de entrenamiento del alumno también genera rutinas con IA: en el Premium del alumno (R$ 14,90/mes) hay 8 generaciones por mes, además de las rutinas de los especialistas del catálogo. Quien entrena con un personal trainer que usa Trainer Connect no paga nada: recibe la rutina que armó su entrenador, con o sin IA.
La IA acelera el trabajo; la responsabilidad sigue siendo del profesional. Cuatro reglas que aplican a toda generación.
La generación termina en una vista previa. Solo se convierte en rutina del alumno cuando tocas “Usar esta rutina”, y aun así pasa por el editor antes de guardarse. Cerrar la vista previa descarta todo.
Ejercicio, orden, series, repeticiones, carga, descanso y técnica son campos normales del editor. El ejercicio que la IA no logró emparejar con el catálogo aparece marcado para que lo elijas manualmente.
La IA recibe un resumen del alumno (edad, sexo, objetivo, medidas de la última evaluación, restricciones y los nombres de los últimos ejercicios) en el momento de la generación, mediante la API de Anthropic, que no usa datos de clientes de la API para entrenar modelos. Cada generación queda registrada en tu cuenta para auditoría.
La IA no evalúa al alumno de forma presencial, no conoce lo que no registraste y no reemplaza al profesional certificado. La lectura de la anamnesis, la decisión sobre una restricción y la prescripción final son del entrenador.
El generador de rutinas es la puerta de entrada. Esa misma IA está presente en otros tres lugares de la app, con la misma regla: ella prepara, tú apruebas.
Porcentaje de grasa, somatotipo, postura y asimetrías a partir de las fotos de la evaluación, con consentimiento del alumno. Cada análisis completado usa 1 crédito.
Sugerencia de menú a partir de la evaluación, la anamnesis y la frecuencia de entrenamiento del alumno, con la tabla TACO. Cada plan generado usa 3 créditos.
El resumen del entrenamiento o del progreso del alumno se convierte en una publicación lista para postear, en tu propio tono. Cada publicación generada usa 1 crédito.
Crea tu cuenta, registra al primer alumno y elige cómo usar tus créditos. La IA considera la evaluación y la anamnesis; tú apruebas lo que llega al alumno.
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