As 7 perguntas do questionário de prontidão para atividade física. Responda aqui para ver o resultado na hora ou imprima para o aluno assinar.
1. Algum médico já disse que você tem um problema no coração e que só deveria fazer atividade física com orientação médica?
2. Você sente dor no peito quando faz atividade física?
3. No último mês, você sentiu dor no peito sem estar fazendo atividade física?
4. Você perde o equilíbrio por causa de tontura ou já perdeu a consciência?
5. Você tem algum problema nos ossos ou nas articulações (por exemplo, nas costas, no joelho ou no quadril) que pode piorar com a atividade física?
6. Você toma hoje algum remédio para pressão arterial ou para o coração?
7. Você sabe de algum outro motivo pelo qual não deveria fazer atividade física?
Declaro que li, entendi e respondi este questionário com sinceridade.
Baseado nas 7 perguntas do PAR-Q da Canadian Society for Exercise Physiology, feito para pessoas de 15 a 69 anos. Não substitui avaliação médica. A versão atual, PAR-Q+, está em eparmedx.com.
No Trainer Connect você monta a anamnese com essas perguntas, manda por link e o aluno responde pelo celular. As respostas ficam guardadas na ficha dele. Junto vêm a avaliação física, os treinos e o acompanhamento, num app que o aluno usa em português, inglês, espanhol, francês ou alemão.
Começar grátis