Der Gratis-Tarif beinhaltet 20 KI-Credits pro Monat, ohne Karte. Damit erstellst du vier Trainingspläne, zwanzig Auswertungen von Körperanalysen oder kombinierst andere Aktionen. Vor jeder Nutzung zeigt die App die Kosten an; du prüfst und bearbeitest das Ergebnis, ohne weitere Credits zu verbrauchen.
Vier Schritte in der App, am Smartphone oder am Computer. Der Unterschied zum manuellen Erstellen des Plans ist die Zeit: aus Minuten werden Sekunden, und die Übungssuche entfällt.
Muskelaufbau, Abnehmen, Kraft oder Kondition. Level, Trainingstage pro Woche, Minuten pro Einheit, verfügbares Equipment und Einschränkungen. Krafttraining, Laufen, CrossFit oder Mixed Training.
Vor der Erstellung zeigt die App, was einfließt: Alter, Geschlecht, Ziel aus der Anmeldung, letzte körperliche Untersuchung, Einschränkungen aus der Anamnese und die letzten Trainingseinheiten, damit nichts wiederholt wird, was der Kunde gerade erst gemacht hat.
In Sekunden: Plan pro Wochentag, Sätze, Wiederholungen, Pause, empfohlenes Startgewicht und Technik. Jede Übung stammt aus dem Katalog mit über 1.500 Übungen samt Video. Die KI erklärt, warum sie genau diesen Schwerpunkt für diesen Kunden gewählt hat.
Die Vorschau zeigt alles, bevor es in den Editor geht: übernehmen, eine Übung tauschen, Tempo und Pause anpassen oder eine andere Version anfordern. Der Kunde erhält den Plan auf dem Smartphone und der Smartwatch, mit Video und Pausentimer.
Der Unterschied zwischen einer generischen KI und einer KI für Personal Trainer ist der Kontext. Alles, was du bereits in der App erfasst hast, fließt in die Erstellung ein, ganz ohne Kopieren und Einfügen.
Gewicht, Größe, Körperfettanteil, Umfänge und das Datum der letzten Körperanalyse. Die KI passt Umfang und Intensität an den echten Ausgangspunkt an, nicht an einen Durchschnittskunden.
Verletzungen, Schmerzen, Operationen und Einschränkungen aus der Anamnese fließen als Beschränkung in die Erstellung ein: Die KI meidet schädliche Bewegungsmuster und wählt Alternativen.
Die Übungen der letzten Generierungen und Pläne fließen als „Wiederholungen vermeiden“ ein. Drei Trainingspläne mit denselben Parametern fallen jeweils unterschiedlich aus.
Komplettes Fitnessstudio, Studio, Home-Workout mit Hanteln und Widerstandsband oder Körpergewicht. Die KI verordnet nur, was dein Kunde dort, wo er trainiert, auch zur Verfügung hat.
Die KI erfindet keine Übungen: Jede Übung wird mit dem Katalog der App abgeglichen, inklusive Video und Bild. Was nicht zum Katalog passt, wird markiert, damit du selbst auswählen kannst.
Das KI-Ergebnis landet im gewohnten Editor: per Drag-and-drop verschieben, Übungen tauschen, Sätze, Tempo und Pausen anpassen. Und Ihre Kunden können während des Trainings eine Übung gegen eine andere derselben Muskelgruppe austauschen.
ChatGPT, Gemini und Claude gibt es in kostenlosen Versionen, und sie helfen beim Einarbeiten in ein Thema, beim Umformulieren einer Nachricht oder bei einer schnellen Frage. Probleme gibt es, sobald es ernst wird: Das Tool kennt deine Kunden nicht. Jedes Mal kopierst du Assessment, Verletzungen und Verlauf aus deinem System heraus und bekommst am Ende einen Text, den du noch in einen Trainingsplan übertragen, mit Videos zu jeder Übung versehen und auf existierende Übungen prüfen musst.
Hinzu kommt die rechtliche Frage. Gesundheitsdaten sind sensibles personenbezogenes Datum durch die LGPD (Lei nº 13.709/2018, art. 5º, II) geregelt, und seine Verarbeitung erfordert eine Rechtsgrundlage und Sorgfalt bei der Wahl des Anbieters. Die Anamnese des Kunden in ein Allzwecktool mit privatem Konto zu kopieren, ohne zu wissen, wo sie gespeichert wird, ist genau das, was später niemand erklären möchte.
Eine KI, die direkt in der Trainer-App arbeitet, beantwortet das schon vom Konzept her: Sie arbeitet mit der Analyse, die du bereits gemacht hast, dem Anamnesebogen, den der Kunde schon ausgefüllt hat, und dem Verlauf, den die App bereits speichert. Sie bekommt nur das Nötigste, im Moment der Erstellung, und liefert den Plan im App-Format zurück, mit Video, bereit zum Prüfen und Versenden. Das ist der Unterschied zwischen einer KI, die hilft, und einer, die Mehrarbeit schafft.
Und was sie nicht tut: Sie ersetzt keine körperliche Untersuchung, unterschreibt keinen Trainingsplan und schickt nichts selbstständig an den Kunden. Die Trainingsverordnung ist Sache der beruflich registrierten Fachkraft für Sport. Die KI bereitet vor; der Trainer entscheidet.
Der Gratis-Tarif erhält 20 KI-Credits pro Monat, ohne Karte, und gilt dauerhaft für 1 Kunden. Starter erhält 40 und Unlimited 200. Das Kontingent erneuert sich jeden Monat, auch im Jahresplan, und wird nicht angesammelt.
Ein Trainingsplan oder Import kostet 5 Credits, ein Ernährungsplan 3, eine Analyse-Auswertung 1 und eine Bildunterschrift 1. Credits aus Aufladungen verfallen nicht; Bearbeiten, Wiederverwenden und Support-Anfragen verbrauchen kein Guthaben.
| Plan | Preis | Aktive Kunden | KI-Credits pro Monat |
|---|---|---|---|
| Kostenlos | 0 € | 1 | 20 |
| Starter | 7,99 €/Monat oder 79,99 €/Jahr | bis zu 3 | 40 |
| Unbegrenzt | 22,99 €/Monat oder 229,99 €/Jahr | ohne Limit | 200 |
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O Trainings-App für Kunden erstellt auch Trainings mit KI: Im Premium für Kunden (2,99 €/Monat) sind es 8 Generierungen pro Monat, zusätzlich zu den Trainings der Experten im Katalog. Wer mit einem Personal Trainer trainiert, der Trainer Connect nutzt, zahlt nichts: Man erhält den Plan, den der Trainer erstellt hat, mit oder ohne KI.
KI beschleunigt die Arbeit; die Verantwortung bleibt beim Profi. Vier Regeln, die für jede Generierung gelten.
Die Generierung endet in einer Vorschau. Erst wenn du auf „Dieses Training verwenden“ tippst, wird daraus der Plan des Kunden, und selbst dann läuft er vor dem Speichern durch den Editor. Wer die Vorschau schließt, verwirft alles.
Übung, Reihenfolge, Sätze, Wiederholungen, Gewicht, Pause und Technik sind ganz normale Felder im Editor. Übungen, die die KI nicht dem Katalog zuordnen konnte, werden markiert, damit du sie manuell auswählst.
Die KI erhält eine Zusammenfassung des Kunden (Alter, Geschlecht, Ziel, Maße der letzten Untersuchung, Einschränkungen und die Namen der letzten Übungen) im Moment der Erstellung über die Anthropic-API, die Daten von API-Kunden nicht zum Training von Modellen nutzt. Jede Erstellung wird zur Nachvollziehbarkeit in deinem Konto protokolliert.
Die KI untersucht den Kunden nicht persönlich, kennt nichts, was er nicht erfasst hat, und ersetzt nicht die berufliche Zulassung. Die Auswertung der Anamnese, die Entscheidung bei einer Einschränkung und die endgültige Trainingsplanung liegen beim Personal Trainer.
Der Trainingsgenerator ist der Einstieg. Dieselbe KI steckt an vier weiteren Stellen der App, mit derselben Regel: Sie bereitet vor, du gibst frei.
Körperfettanteil, Somatotyp, Haltung und Asymmetrien anhand der Fotos der Bewertung, mit Einwilligung des Kunden. Jede abgeschlossene Analyse verbraucht 1 Credit.
Ernährungsplan auf Basis von Assessment, Anamnese und Trainingshäufigkeit des Kunden, mit der TACO-Tabelle und Zielwerten, die rechnerisch aufgehen. Jeder fertige Plan kostet 3 Credits.
Der Kunde fotografiert den Teller, und die KI trägt Lebensmittel, Gramm und Makros ins Tagebuch ein. 6 kostenlose Fotos pro Tag für jeden Kunden.
Die Zusammenfassung des Trainings oder Fortschritts Ihrer Kunden wird zur fertigen Caption für Ihren Post, ganz in Ihrem Ton. Jede fertige Caption verbraucht 1 Credit.
Konto erstellen, ersten Kunden anlegen und entscheiden, wie du deine Credits einsetzt. Die KI berücksichtigt Assessment und Anamnese; du gibst frei, was an den Kunden geht.
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