Kreatin, Whey, Omega-3, Vitamin D: Jedes Supplement bekommt Dosis, Uhrzeiten und Wochentage. Der Kunde erhält die Erinnerung aufs Smartphone und bestätigt die Einnahme direkt in der Benachrichtigung, im Widget auf dem Home-Bildschirm oder in der App. Der Trainer sieht Tag für Tag, was eingenommen, übersprungen oder vergessen wurde. Für den Kunden ist es kostenlos.
Vier Schritte, am Smartphone oder am Computer. Das Protokoll verschwindet vom Papier (oder aus der WhatsApp-Nachricht, die untergeht) und erinnert ab jetzt von selbst.
Name, Darreichungsform (Pulver, Kapsel, Tablette, Flüssigkeit, Gummibonbon), Dosis und Einheit (g, mg, IE, Scoop, Tropfen, Löffel), Menge pro Einnahme, ein oder mehrere Uhrzeiten, die Wochentage und bei einer Kur das Enddatum.
Benachrichtigung zur festgelegten Uhrzeit, in der Zeitzone der Person, die einnimmt. Was zur gleichen Zeit eingenommen wird, kommt gebündelt in einer einzigen Benachrichtigung, und bereits Abgehaktes löst keine Erinnerung aus.
Direkt in der Benachrichtigung, im Home-Screen-Widget oder in der App als eingenommen markieren. Vergessen? 30 Minuten später kommt eine zweite Erinnerung.
Jede Einnahme wird zu eingenommen, übersprungen oder überfällig. Der Kunde sieht den Tag mit der Einnahmequote, und der Personal Trainer sieht dasselbe in dessen Profil.
Tabelle und Handy-Wecker wissen nicht, dass Kreatin täglich genommen wird, Whey nur an Trainingstagen und Vitamin D ein Enddatum hat. Hier trägt jedes Supplement seine eigene Regel.
Die Studien zu Supplements wurden mit Leuten gemacht, die sie jeden Tag genommen haben. Was das Ergebnis ruiniert, ist selten die Marke oder die Dosis: Es ist, dreimal pro Woche zu vergessen.
Du öffnest das Kundenprofil und siehst seinen Tag: was eingenommen wurde, was er ausgelassen hat und was noch offen ist. Ohne Nachfragen per WhatsApp und ohne auf das Gedächtnis von irgendjemandem angewiesen zu sein.
Trainer Connect erstellt auch den Ernährungsplan mit KI. Anhand von Assessment, Anamnese und Trainingshäufigkeit des Kunden wählt die KI die Lebensmittel aus der TACO-Tabelle aus, und der Server berechnet Kalorien und Makros. Der Kunde folgt dem Speiseplan mit einer Erinnerung bei jeder Mahlzeit und protokolliert sein Gericht per Foto. So funktioniert der KI-Ernährungsplan.
Die Supplements gehören zur selben Routine, jedes mit eigener Erinnerung: Kreatin zum Frühstück, Vitamin D zum Mittagessen, Whey nach dem Training. Training, Mahlzeiten, Supplements und Wasser sind in einer einzigen App vereint, mit einem Verlauf, den du im Blick behältst.
Eine Sache macht die KI nicht, und das ist Absicht: sie verschreibt keine Nahrungsergänzungsmittel. Der erstellte Ernährungsplan besteht aus Lebensmitteln. Individuelle Supplementierungsprotokolle sind Sache von Ernährungsberatern und Ärzten, also bestimmt die Fachperson, was der Kunde einnimmt, und die App sorgt dafür, dass er es auch einnimmt.
Ernährungsplan in Sekunden erstellt, mit der TACO-Tabelle, rechnerisch stimmigen Zielwerten und von dir geprüft, bevor er beim Kunden ankommt.
Der Kunde hakt jede Mahlzeit ab und bekommt zur passenden Uhrzeit eine Erinnerung; du siehst den Wochenanteil neben der Einnahme der Nahrungsergänzungsmittel.
Wasserziel des Tages und Eintrag mit einem Tipp, in derselben App wie Supplements und Ernährungsplan.
Editor mit rund 600 Lebensmitteln aus der TACO-Tabelle, Haushaltsmaßen, Austauschoptionen und PDF mit deinem Branding.
Dieselbe Kalorien- und Makroberechnung wie in der App, auf der Website für alle frei nutzbar.
Aktivität rückläufig? Das Gespräch ist nur einen Tipp entfernt, direkt in der App, inklusive Verlauf.
Die Supplements mit der besten Studienlage, wie Kreatin, Whey, Omega-3 und Vitamin D, wurden an Menschen getestet, die sie täglich eingenommen haben. Kreatin braucht die tägliche Einnahme, um die Speicher im Muskel aufzufüllen; Omega-3 und Vitamin D wirken über Monate kumulativ. Wer sie nur „einnimmt, wenn er dran denkt“, liegt außerhalb dessen, was die Studien gemessen haben.
Die Gründe fürs Vergessen wiederholen sich: Die Dose steht im Schrank, das Supplement ist an keine Gewohnheit im Tagesablauf geknüpft, und das Ergebnis zeigt sich erst nach Wochen, sodass der Kunde vorher die Lust verliert. Eine Erinnerung, die an einen festen Zeitpunkt gekoppelt ist (Frühstück, Mittagessen, nach dem Training), und das Abhaken mit einem Tipp lösen das meiste. Der Verlauf zeigt, ob es funktioniert, bevor jemand glaubt, das Supplement „bringe nichts“.
Wenn du tiefer einsteigen willst, findest du im Blog zwei Artikel zum Thema: warum Konstanz die Dosis schlägt, zur Trainingstreue, und auch was Trainer bei Supplements empfehlen dürfen (und was nicht).
Legen Sie das Protokoll des Patienten an und sehen Sie Tag für Tag, ob er es einnimmt – neben der Einhaltung des Ernährungsplans. In der App erscheint, wen Sie betreuen, als Kunde; für Sie ist es der Patient.
Erfasse, was der Kunde bereits einnimmt oder was sein Ernährungsberater empfohlen hat, und behalte die Regelmäßigkeit neben dem Training im Blick. Die individuelle Beratung zu Supplementen bleibt bei den Personen, die dafür qualifiziert sind.
Die Supplement-Verwaltung ist für Kunden kostenlos, mit oder ohne Trainer: anlegen, Erinnerung erhalten und die eigene Einnahmetreue im Blick behalten. Konto erstellen oder Personal Trainer finden.
Kostenloses Konto erstellen, Supplements eintragen (deine eigenen oder die deiner Kunden) und die erste Erinnerung zur nächsten Einnahmezeit erhalten.
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