La IA arma el menú a partir de la evaluación, la anamnesis y la rutina de entrenamiento del alumno, con los alimentos de la tabla TACO. Los gramos salen del cálculo, no de la intuición: calorías, proteína, carbohidratos y grasas cierran dentro del 5% de la meta. Después, el alumno le toma una foto al plato y la IA registra la comida en el diario. El plan Gratis tiene 20 créditos de IA al mes; cada menú usa 3.
Cuatro pasos en la app, desde el celular o la computadora. Lo que antes tomaba una tarde de hojas de cálculo y tablas nutricionales, ahora es medio minuto de espera.
Pérdida de grasa, mantenimiento o hipertrofia, de 2 a 8 comidas por día, restricciones (intolerancia a la lactosa, vegetariano, alergias) y preferencias (almuerzo de delivery, vianda, sin desayuno).
Antes de generar, la app muestra los datos del alumno que entran en el cálculo: edad, sexo, peso, altura, última evaluación física, anamnesis y cuántas veces entrenó en las últimas 4 semanas.
La meta viene de la fórmula de Harris-Benedict con el entrenamiento real del alumno. La IA elige alimentos, horarios y sustituciones; los gramos se ajustan por cálculo hasta que las cuatro metas cierren.
El menú llega como borrador al editor, con la foto de cada alimento, la medida casera y el progreso de cada meta. Ajusta lo que quieras y toca en Activar: el alumno lo recibe en su celular, con un recordatorio a la hora de cada comida.
Seguir una dieta siempre chocó con lo mismo: anotar lo que comió cuesta trabajo, y el alumno abandona en la primera semana. Aquí él fotografía el plato; la IA reconoce los alimentos y estima los gramos, y los macros salen de tablas nutricionales, no de una suposición del modelo.
La diferencia entre pedirle un menú a un chatbot y generarlo dentro de la app es el contexto: todo lo que ya registraste del alumno se toma en cuenta, sin copiar y pegar.
Peso, estatura, porcentaje de grasa y cintura de la última evaluación. De ahí sale el gasto calórico y la proteína por kilo.
Alergias, intolerancias y condiciones registradas en la anamnesis se convierten en restricción: quien es intolerante a la lactosa no recibe leche en el plan.
Las sesiones reales de las últimas 4 semanas definen el factor de actividad. Quien entrena cinco veces por semana no recibe el mismo plan que quien entrena dos.
Cerca de 600 alimentos de la tabla brasileña de composición nutricional, con foto y medida casera. Ningún alimento que no exista en el catálogo aparece como si fuera real.
Cada alimento puede venir con equivalencias en el macro principal, como tapioca en lugar de pan. El alumno marca lo que realmente comió.
El mismo cálculo de las calculadoras de TMB y macros del sitio, con el entrenamiento real del alumno: 20% menos para bajar de peso, 15% más para ganar masa.
Un menú que el alumno no sigue no cambia nada. Lo que viene después de generarlo es lo que diferencia la app de un PDF.
Se puede, y así empieza mucha gente. El problema aparece al usar el resultado. El chatbot no conoce la evaluación ni el entrenamiento del alumno, así que cada pedido empieza copiando medidas, restricciones y rutina fuera de tu sistema. Y devuelve un texto que alguien todavía tiene que pasar a una tabla, revisar y enviar.
Y la suma suele no cuadrar. Medimos esto en nuestras propias generaciones, en septiembre de 2026: sin un cálculo real detrás, 6 de 20 menús generados por la IA quedaron a más del 8% de la meta que ella misma había definido, y lo peor es que se pasó 38% de la meta. El modelo de lenguaje elige bien los alimentos, pero no suma veinte ítems de memoria.
Por eso, en Trainer Connect la IA hace la parte en la que es buena (elegir alimentos, horarios, sustituciones y medidas caseras) y el cálculo queda a cargo del servidor: los gramos se ajustan mediante cálculo hasta que calorías, proteína, carbohidratos y grasa cierren dentro del 5%, y los macros vienen de la tabla TACO.
También está la LGPD. El dato de salud es dato personal sensible Como establecen las leyes de protección de datos personales, copiar la anamnesis del alumno en una herramienta de uso general, con cuenta personal, es de esas cosas que nadie quiere explicar después. Dentro de la app, la IA recibe solo lo necesario, en el momento de la generación, y el resultado queda en la cuenta del profesional.
El plan Gratis recibe 20 créditos de IA al mes, sin tarjeta, y atiende a 1 alumno. El Starter recibe 40 y el Ilimitado recibe 200. Cada menú generado usa 3 créditos; importar un plan desde otra app usa 5. La franquicia se renueva cada mes y no se acumula; los créditos comprados en recargas no vencen.
| Plan | Precio | Alumnos activos | Créditos de IA al mes | Menús con IA por mes* |
|---|---|---|---|---|
| Gratis | 0 US$ | 1 | 20 | hasta 6 |
| Starter | 7,99 US$/mes o 79,99 US$/año | hasta 3 | 40 | hasta 13 |
| Ilimitado | 24,99 US$/mes o 249,99 US$/año | sin límite | 200 | hasta 66 |
* Si todos los créditos del mes se destinan a menús. Editar o reutilizar un menú no consume créditos.
Para el alumno, registrar una comida por foto es gratis hasta 6 fotos por día. A partir de la séptima, cada foto usa 4 créditos de su billetera, que puede recargar desde la misma app. Compara los planes completos o crea tu cuenta gratis.
Arma el plan de alimentación de tus pacientes con la tabla TACO, meta por cálculo y sustituciones, y da seguimiento a la adherencia con el diario y las fotos de las comidas. En la app, la persona a la que atiendes aparece como alumno; para ti, es el paciente.
Entrenamiento y alimentación en la misma app, con la misma evaluación detrás. Usa el menú dentro de lo que tu especialidad permite y trabaja junto con el nutricionista del alumno cuando el caso lo requiera.
Con un profesional que usa Trainer Connect, recibes el menú en el celular y registras el plato con una foto. ¿Entrenas por tu cuenta? En Premium del alumno armas tu dieta con la tabla nutricional, o encuentra un entrenador.
La IA acelera el trabajo; la responsabilidad sigue siendo del profesional. Cuatro reglas que aplican a todo menú.
La generación termina en un borrador en el editor. El alumno solo lo recibe cuando tocas Activar y enviar; hasta entonces, el plan es solo tuyo.
Alimento, cantidad, medida casera, horario y sustituciones son campos normales del editor, y el progreso de cada meta se actualiza mientras editas.
La IA recibe un resumen del alumno (edad, sexo, medidas, restricciones y frecuencia de entrenamiento) en el momento de la generación, a través de la API de Anthropic, que no usa datos de clientes de la API para entrenar modelos. Cada generación queda registrada en tu cuenta.
La IA no evalúa a nadie y no conoce lo que no fue registrado. El plan alimenticio es responsabilidad de quien lo publica, dentro de las atribuciones de su profesión. La IA prepara; el profesional decide.
Crea la cuenta gratis, registra al alumno y genera el menú con los 20 créditos del mes. Tú revisas todo antes de enviarlo.
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